- Enkelt å spise sunt -

Sunne måltider

Gjør det enkelt å opprettholde et kosthold som gir en varig og sunn livsstil.

Nordmenn er svært flinke til å følge generelle råd for sunn mat, mens livsstilssykdommer stadig blir et større problem.   

Sannheten om et sunt kosthold er heldigvis ikke svart-hvitt. Det inneholder spennende variasjoner basert på hver enkeltes unike genetikk.

For noen passer et vegetarkosthold, mens andre fungerer best med noe kjøtt.

Hva bør du velge?

Dine naturlige kostholdsvalg valg bør være basert på:
 + din genetikk
 + miljøet du lever i
 + stressfaktorer

Visste du at ditt genetiske uttrykk og helsen din påvirkes gjennom livsstilsvalgene dine?

Hodepine – Migrene – Vandrende muskelsmerter – Oppblåst mage – Diaré – Forstoppelse – Sure oppstøt – er alle helseproblemer som kan henge sammen med kostholdet. 

Trenger du hjelp til å gjøre en endring i kostholdet?

ta grep om helsen din! Få kunnskap du trenger for å gjøre gode valg for sunn mat som gir deg overskudd.