- Sunn mat & balansert trening -

Retreat

Yoga – QiGong – Stillhet – flere dager med egentid og myk kundalini og vinyasa yoga – qigong for energi – fokus på pust og avspenning. Du kan bli med på retreat i fredelige omgivelser på Vestre Kjærnes gård, 45 min syd for Oslo.

Alle får eget rom med bad, og du blir servert varm mat til alle måltider. Anne-Grete lager maten, og blir du inspirert av smaker eller hva maten gjør med kroppen og hodet kan du få med oppskrifter.

Dagene startes med myk og rolig qigong og yoga. Midt på dagen er det meditasjonsvandring i fredelig skog og mark, og på kvelden myk meditasjons yoga.

Retreatene holdes på vakre Vestre Kjærnes gård i Våler, kjent fra TV2 “Hver gang vi møtes”.

- Inspirasjonshelg -

Sunn livsstil

Dato for nye yogaretreat 2024 publiseres her.

Du kan kontakte Anne-Grete på
474 000 28 om du har spørsmål.