- Ernæringsveiledning -

sunn mat

kostholdsplan tilpasset deg

- Enkle sunne oppskrifter -

KUNNSKAP OM MAT

Få kunnskap og bli inspirert av gode oppskrifter til enkle og sunne måltider som gir energi og overskudd!

Opplever du helseproblemer knyttet til mat kan du få individuell veiledning og en skreddersydd kostholdsplan for en bedre hverdag hos nevrofysiolog og spesialisert ernæringsrådgiver Anne-Grete Lavik-Haug.

“Jeg kan motstå alt, unntatt fristelser”

OSCAR WILDE

- Ernæringsrådgiver -

Inspirasjon til en god livsstil

Anne-Grete formidler forskningsbasert kunnskap om mat og helse på en enkel og inspirerende måte.

Hun er utdannet biolog med spesialisering i nevrofysiologi, ernæringsterapi og bakteriell forstyrrelse i tarmen. Hun har 14 års jobberfaring som klinisk utreder av dokumentasjon til utprøving av legemidler, en stilling hun sa opp for å starte som ernæringsrådgiver.  De siste 10 årene har hun jobbet fulltid som rådgiver og formidler av kunnskap  om livsstil og helse gjennom sine bedrifter Mat er Medisin og mYoga.

Anne-Grete har 4 barn og er kjent med utfordringer knyttet til matlaging og måltider i en familiesetting. Hun deler praktiske og gjennomførbare måter du kan bruke for å lage sunn mat i en travel hverdag. For deg, eller for hele familien din.

“People eat meat and think they will become as strong as an ox, forgetting that the ox eats grass.”

PINO CARUSO

- Ta kontakt -

Jeg spiser sunt, men ...

Har du spørsmål om kosthold og lurer på om veiledning er noe for deg?

Mange følger generelle råd for sunn mat, men har likevel diffuse eller markante og kroniske helseplager.

Er du usikker på om det er noe du mangler i kostholdet ditt?

Send inn ditt spørsmål, det er helt uforpliktende!