Ernæring
KOSTHOLDSVEILEDNING
Symptomene dine er som et kart som kan tolkes. Helseplager gjenspeiler alltid en ubalanse som kan korrigeres. Når du skal gjøre endringer for å oppnå en endring er det viktig at du får gode oppskrifter som Les mer…
Ernæring
MOTIVERENDE LIVSTILSENDRING
Veiledning som kan skape en Livstilsendring Anne-Grete er nevrofysiolog og mangeårig forsker på livstilssykdommer og legemiddelbruk. Hun søker stadig ny kunnskap, og er under utdanning i Functional Nutrition ved Institute of Functional Medicine, USA. Du Les mer…
Trening
MEDISINSK YOGA
MEDISINSK YOGA – MEDIYOGA – TRENING Kronisk stress er nært knyttet til ulike helseplager som irritabel tarm, vandrende muskelsmerter og søvnproblemer. Det kan derfor være en smart investering å lære seg stressmestring. Medisinsk Yoga er Les mer…
Ernæringsveiledning
MAT OG LIVSSTIL
ERNÆRING – KOSTHOLD – LIVSSTIL Mat og matproduksjon påvirker oss på så mange måter. Finnes det et optimalt kosthold for alle? Ja absolutt! Er du plaget med overvekt, irritabel tarm (IBS), lavt/høyt stoffskifte, migrene eller Les mer…
YogaRetreat
YogaRetreat
YOGARETREAT 26-28 april på vakre Kjærnes Gård 💛 kjent fra TV2 sitt program “Hver gang vi møtes” 🎶🎵Bli med og opplev rolige yogatimer, øvelser i mindfulness og Kunst-Vandring! ✨ Alle dagene med varme måltider som Les mer…
Ernæring
RIKTIG MAT KAN GI EN BEDRE HVERDAG
Nytt oppslag om Mat er Medisin og Moss YogaSenter ved Lilleeng Helspark i næravisen vår her i Moss. Takk til journalist Tore Kubberød for flott oppslag om mine to bedrifter ved Vansjøklinikken på Lilleeng Helsepark. Les mer…
Ernæring
NED I VEKT
Er buksen trang rundt hoften og lårene, eller strammer klærne rundt magen og brystet? Er du stadig på jakt etter den Ultimate Guiden til en slank kropp? Du får grundig og personbasert veiledning med kostholdsplan Les mer…
Ernæring
FØRSTESIDE CITY SYD
Yoga - MediYoga - og Mat er Medisin ernæringsveildening førsteside i City Syd.
Lavt Stoffskifte
Lavt stoffskifte og kosthold – en pasienthistorie publisert i VoF
Miriam søkte kostholsråd for vektnedgang. Miriam (43) kom til meg med ønske om kostholdsråd for vektnedgang. Hun var plaget med hverdagslige symptomer som ”vandrende” smerter i muskler og ledd, hyppig hodepine, løs mage og lavt Les mer…
Ernæring
Infertilitet og ernæring, -en av mine historier publisert i Vitenskap og Fornuft
Oppfølgende blodprøver hos fastlegen viste forbedret verdi av fastende blodsukker og god endring i insulinsensitivitet.
Ernæring
Viktige grep mot IBS uten medisiner
OPPBLÅST OG IRRITERT MAGE Har du følelsen av å være gravid etter enkelte måltider? Mange opplever at magen lever sitt eget liv, og at livet preges av usikkerhet rundt hvilken mat de kan spise. Dette Les mer…
Blogg
HJEMMELAGET TACOKRYDDER
Enkelt – Billig – Økologisk om du vil – Smart! Lag din egen krydderblanding Du kan enkelt lage din egen krydderblanding. Det å lage og smake til mat handler om øvelse, og etterhvert kan du Les mer…
Autoimmune sykdommer
Mat som kan gjøre deg friskere – del 2
Mat er Medisin – gode strategier for å redusere helseplager De fleste vet at livsstilsvalg påvirker helsen vår. Hva du spiser, hvor mye du beveger deg og mengde stress du utsettes for er viktig for Les mer…
Autoimmune sykdommer
Mat som kan gjøre deg friskere – del 1
Hva tror du mat betyr for helsen din?Tror du det finnes mat som kan reversere artrose, fatigue, stoffskifteplager, irritabel tarm, reflux, allergier, eksem, psoriasis, autoimmun sykdom, diabetes, hjerte- karsykdom, migrene, depresjon, ADHD, ADD samtidig som du lander på idealvekten din? Mat er Les mer…
Ernæring
SAMMENHENG MELLOM LIVSSTIL OG SYKDOM?
Frisk igjen? Kroniske sykdommer omtales som en epidemi. Stadig mer forskning viser til mulige sammenhenger mellom sykdommer, matvaner og livsstil. I USA er funksjonell medisin etablert av leger som er opptatt av betydningen av endret Les mer…
Avspenning
Medisinsk Yoga ved YOGY kafè
Nye Yoga timer hos YOGY kafè i Værftsgata 2 ved kanalen i Moss. Anne-Grete tilbyr nå de populære MediYoga timene sine ved den nye, hyggelige og stemningsfulle YOGY kafè ved kanalen i Moss. Du finner Les mer…
Blogg
Artikkel i VoF Vitenskap og Fornuft
Irritabel tarm og stoffskifteproblemer I Helsemagasinet Vitenskap og Fornuft er det en spalte hvor ulike terapiformer presenterer pasienthistorier. Anne-Grete ble bedt om å presentere en historie fra sin praksis i ernæringsterapi. Hun valgte å skrive Les mer…
Autoimmune sykdommer
6 viktige næringsstoffer for et sunt hår
For et vakkert hår Håret påvirkes av ulike faktorer, slik som det vi genetisk arver fra våre foreldre. Farge, krøller eller glatt hår, tykkelsen på hårstrå ligger som koder i DNA’et. Hormoner og elementer i Les mer…
Autoimmune sykdommer
Vakkert og glansfullt hår, fra innsiden og ut
Vakkert hår, det er så enkelt å bli overbevist av reklamer for hårprodukter som viser damer og menn med tykt, glansfullt hår.
Blogg
Hudproblemer og Funksjonell ernæring
Skjønnhet kommer innenfra, det er en kunnskapsbasert forståelse for det vi uttrykker. Vi snakker og har mønstre i vår adferd som gjenspeiler det vi tenker. Huden gjenspeiler det som er tilgjengelig av byggestener for et godt forsvar mot ytre faktorer. Symptomer på mangler i kroppen kan komme frem ved hudplager.
Blogg
Yoga ‘State of Mind’
Se 30 sek film om Yoga som en måte å tenke og være på, og ikke som en prestasjon.
Blogg
Ernæring og stress
Situasjoner som skaper stress og som varer over flere dager, måneder eller år er helseskadelig. De fleste av oss kjenner til ulike typer hendelser som er stress for kroppen. Fysisk stress som kraftige muskelanstrengelser, en mat-relatert Les mer…
Blogg
Mat og Kosttilskudd
Kosttilskudd er næringsmidler som kan være nyttig for personer som har ulike helseplager relatert til blant annet matinntak, fordøyelse og livssituasjon (f.eks. graviditet, medisinering, psykisk påkjenning, langvarig sykdom /helseproblem). Det er to viktige spørsmål du bør Les mer…
Blogg
Stressfaktorer og Kronisk sykdom
Kroniske sykdommer fremstår som en bekymringsfull epidemi som rammer stadig større deler av befolkninger i den indrustrialiserte verden. Det blir etterhvert klart, også for helsemyndigheter, at behandlende tiltak ikke bør være det eneste tilbudet. Et viktig Les mer…