Ernæringsrådgiver, Ernæringsveiledning, Ned i vekt

Ned i vekt

Start med en endring du klarer

Du kan forbrenne fett og gå ned i vekt uten å sulte og trene hardt.

Det som ødelegger slankekurer handler ofte om en misforståelse rundt hva et stabilt blodsukker betyr.

Stabilt blodsukker

Still deg selv spørsmålet om du uten anstrengelse kan hoppe over et måltid.

Kan du det? For da er blodsukkeret ditt stabilt. Det bør ikke være et problem å overleve uten mat hver 3. time.

Et stabilt blodsukker påvirker fettforbrenningen og vektsituasjonene din.

Din individuelle guide til et stabilt blodsukker er tilgjengelig, og den er ikke kald og kjedelig.

Inspirasjon til en endring som fungerer

Mat er Medisin tilbyr individuelle konsultasjoner med en kostholdsplan som er tilpasset din hverdag slik at du enkelt kommer i gang med en trygg vektnedgang.

Første kostveiledning er en samtale for å kartlegge helsesituasjonen din og hvordan dine hverdagsrutiner og matvalg er i dag. Du får i løpet av konsultasjonen konkrete råd og oppskrifter slik at du når ditt mål om god fettforbrenning og en slankere kropp.

Kostrådene er vitenskapelig dokumenterte.

Når du starter en endring

Prosessen med å gå ned i vekt går over uker og måneder. Da er det viktig med oppfølgende konsultasjoner slik at du ikke er alene i en endringsprosess. Du kommer til trygge samtaler om hvordan endringen du gjør fungerer. Du får svar på spørsmål og hjelp videre.

I en endringsprosess er det viktig med motiverende veiledning som gjør deg i stand til å selv gjøre gode valg i fremtiden.

Bli inspirert av enkle og sunne oppskrifter som ikke er tidkrevende. Heller ikke dyrt. Det enkle er det beste og mest effektive.

ERNÆRINGSRÅDGIVER OG NEVROFYSIOLOG
Du får personbasert veiledning hos nevrofysiolog og ernæringsterapeut Anne-Grete Lavik-Haug. Gjennom flere års praksis har hun veiledet mange til et nytt og friskere liv.

Og du skal vite at det aldri er for sent å gjøre en god endring!