+ 474 000 28
ERNÆRING KOSTHOLD VEILEDNING IBS IRRITABEL TARM HASHIMOTOS GRAVES ULCERØS KOLITT MUSKELSMERTER ENERGI MOSS ØSTFOLD

KOSTHOLD / ERNÆRINGSVEILEDNING

Plages du av overvekt eller kroniske muskel og leddsmerter?Ved overvekt er det svært sjeldent at hard trening og lite mat er en langsiktig og riktig tilnærming for vektnedgang. Forbrenningen din styres av livsstilen din og hvilken mat du velger. For noen kan det virke håpløst å gå ned i vekt. Det kan være fordi metoden er feil.

Mange muskel og skjelettplager kan også reduseres med et godt og balansert kosthold, det samme gjelder flere kroniske sykdommer.  Du kan faktisk få et nytt liv med riktige livsstilsendringer.

Kostholdsendringer kan være svært nyttige ved:

  • DIABETES
  • REVMATISME
  • IRRITABEL TARM
  • LAVT / HØYT STOFFSKIFTE
  • MIGRENE
  • HORMONELL UBALANSE

 

MEDISINSK YOGA – MEDIYOGA

Medisinsk Yoga er en fin treningsform, særlig for deg med høye skuldre og som stadig gjør flere ting samtidig. Her finner du TIMEPLAN.

Treningen passer for alle, uavhengig av alder og kjønn. MediYoga består i enkle øvelser som kan øke sirkulasjonen i stramme muskler og stramt vev. Over tid med øvelse kan MediYoga forbedre blant annet balanse og oksygenopptak.

Stress er en naturlig del av livet. Å stresse ned bør derfor også være en naturlig del av hverdagen.

Avspenning bør brukes forebyggende for å holde kroppen i form. Ofte benyttes MediYoga terapeutisk etter anbefaling fra leger eller psykologer som trening ved:

  • SØVNPROBLEMER
  • MUSKELPLAGER HOFTE
  • STIV NAKKE
  • VOND RYGG
  • HODEPINE
  • FORDØYELSESPLAGER

Nytt oppslag om Mat er Medisin

Riktig mat kan gi en bedre hverdag Nytt oppslag om Mat er Medisin og Moss YogaSenter ved Lilleeng Helspark i næravisen vår her i Moss. Takk til journalist Tore Kubberød for flott oppslag om mine to bedrifter ved Vansjøklinikken på Lilleeng Helsepark. – Mat er medisin... les mer

Ned i vekt

Vektnedgang før sommeren Er buksen trang rundt hoften og lårene, eller strammer klærne rundt magen og brystet? Er du stadig på jakt etter den Ultimate Guiden til en slank kropp? Du får vitenskapelig veiledning med kostholdsplan hos nevrofysiolog, forsker og... les mer
Yoga State of Mind Anne-Grete

Facebook Posts

2 months ago

Mat Er Medisin

Livsstil er både kosthold og trening. Jeg tilbyr ulike rolige yogaformer som passer for alle. Er du nysgjerrig på Yoga, men er redd du må kunne stå i bro eller kunne gå i spagaten? Hos Moss YogaSenter kan du være med på Yin Yoga og Medisinsk Yoga som passer for alle. Du trenger ikke å være redd for at du ikke er god nok.
Og husk: Det er aldri for sent med en god endring!
Påmelding t: 474 000 28Endelig blir det Yin Yoga kurs på Moss YogaSenter! Kursene starter første uken i september 💫 #yoga #yinyoga #detox #balance #health #healthylifestyle
... See MoreSee Less

View on Facebook