Få kunnskap og bli inspirert av gode oppskrifter til enkle og sunne måltider som gir energi og overskudd! Du får ernæringsveiledning med et nytt blikk på hva og når du skal spise, i tråd med det matviter og ernæringsbiolog Marit Kolby har skrevet om i boken «Hva og når skal vi spise».
Opplever du helseproblemer knyttet til mat kan du ha stort utbytte av en individuell veiledning med en tilhørende skreddersydd kostholdsplan. Det kan være veien mot en bedre hverdag, og du får trygg veiledning hos vår erfarne ernæringsbiolog og nevrofysiolog Anne-Grete Lavik-Haug.
«Jeg kan motstå alt, unntatt fristelser»
OSCAR WILDE
Anne-Grete formidler forskningsbasert kunnskap om mat og helse på en enkel og inspirerende måte.
Hun er utdannet biolog med spesialisering i nevrofysiologi, ernæringsterapi og bakteriell forstyrrelse i tarmen. Hun har 14 års jobberfaring som klinisk utreder av dokumentasjon til utprøving av legemidler, en stilling hun sa opp for å starte som ernæringsrådgiver. De siste 15 årene har hun jobbet fulltid som rådgiver og formidler av kunnskap om livsstil og helse gjennom sine bedrifter Mat er Medisin og mYoga.
Anne-Grete har 4 barn og er kjent med utfordringer knyttet til matlaging og måltider i en familiesetting. Hun deler praktiske og gjennomførbare måter du kan bruke for å lage sunn mat i en travel hverdag. For deg, eller for hele familien din.
«People eat meat and think they will become as strong as an ox, forgetting that the ox eats grass.»
PINO CARUSO
Har du spørsmål om kosthold og lurer på om veiledning er noe for deg?
Mange følger generelle råd for sunn mat, men har likevel diffuse eller markante og kroniske helseplager.
Er du usikker på om det er noe du mangler i kostholdet ditt?
Tast inn ditt spørsmål, og send det til 474 000 28, så svarer vår ernæringsrådgiver deg.
