Mat og helse retreat

MAT ER MEDISIN arrangerer “retreats” med fokus på sunn mat og balansert trening.

Myk opp & Stress ned

Dette er en helg hvor du kan senke skuldrene og bli inspirert til sunne og gode livsstilsvalg.

Retreatene holdes på vakre Vestre Kjærnes gård i Våler, kjent fra TV2 “Hver gang vi møtes”.

  • Sunne måltider
  • Medisinsk Yoga
  • Eget rom med bad
  • Foredrag Mat er Medisin – “Energi og Smertefri”

Måltidene er basert på enkle råvarer og du får selvfølgelig oppskrifter. Vi går turer, og det er daglig undervisning i Yoga.

Tusen takk for en helt fantastisk helg med masse påfyll! Jeg kom hjem som en ny person. Du forklarer alt så enkelt og ser hver person . Dette var virkelig inspirerende, så mye nyttig informasjon om mat og trening, jeg er med på neste helg med deg Anne-Grete!

Elisabeth N (37)

RETREATS 2021
Det legges ut nye datoer så snart vi kan samles igjen! Følg oppdateringer her eller på Facebook / Instagram

RETREATS 2020

Opplev effekten av sunn mat

  • Inspirasjon til sunn mat som du får lyst å bringe med deg inn i din hverdag.
  • Det tas hensyn til de mest vanlige intoleranser og allergier slik at det blir en hyggelig helg uten verken magesmerter eller dårlig samvittighet.
  • Enkel og næringsrik mat som gir jevn energi
  • Stabilt blodsukker

Luksus

Du får ditt eget enkeltrom med høy standard og eget bad. Sengetøy og håndklær inkludert.

Du er hjertelig velkommen – hilsen Anne-Grete