Ernæringsveiledning

God samvittighet – mindre stress med en god plan

Mat og helsen din

Mat er et verktøy for god helse og overskudd til å gjøre ting du liker.

Mat inneholder viktig informasjon med næringsstoffer du trenger for vedlikehold og fornyelse. Sper du på med en god intensjon, som å krydre maten med et krydder du liker, så øker sannsynligheten for at du spiser med glede, som igjen gjør det enkelt å holde seg til den gode intensjonen.

For mange er det overraskende enkelt, og det kan være det for deg også. Det er en god følelse, -å vite at du gjør det riktige.

Stress ned med en sunn plan

Mat er Medisin tilbyr sunne kostholdsplaner som passer i hverdagen din. Du får en enklere hverdag med en sunn plan som gir deg overskudd og energi.

Ernæringsrådgiver Anne-Grete Lavik-Haug er også utdannet nevrofysiolog, og jobbet i en årrekke med legemiddelbruk og livsstilssykdommer. Hun har gjennom sin praksis i Mat er Medisin mange års erfaring og bred kompetanse med kostholdplaner for sunne valg i hverdagen. 

Bli inspirert av enkle og sunne oppskrifter som ikke er tidkrevende eller dyrt. Det enkle er det beste – og mest naturlige.

Ønsker du en trygg hverdag med sunne måltider – resultatet avhenger av metoden du bruker for å nå målet ditt!

Du er velkommen til konsultasjon enten online eller fysisk på Lilleeng Helsepark.