ERNÆRING – KOSTHOLD – LIVSSTIL

Mat og matproduksjon påvirker oss på så mange måter. Finnes det et optimalt kosthold for alle? Ja absolutt!

Er du plaget med overvekt, irritabel tarm (IBS), lavt/høyt stoffskifte, migrene eller kroniske muskel og leddsmerter? Det finnes grep du kan prøve for å endre situasjonen din.

Det kan være enkelt å følge, særlig om du merker at det fungerer.

Det kan hende du tenker at du har prøvd alt, og har lest alt som er å lese om ulike kosthold. Og at ingenting fungerer for deg.

Du er ikke født med en innstilt klokke for sykdom.
Du er ikke resistent mot god helse.
Du regenereres og heles hele tiden.
Med riktige næringsstoffer i kostholdet,
og med riktig fordelt mengde stress og trygghet er cellene i deg
genetisk kodet til å beskytte og styrke deg

Sykdom er et symptom på en ubalanse – noe er for mye eller for lite.

OVERVEKT

Ved overvekt er det svært sjeldent at hard trening og lite mat er en langsiktig og riktig tilnærming for vektnedgang. Forbrenningen din styres av livsstilen din og hvilken mat du velger. For noen kan det virke håpløst å gå ned i vekt.
Det kan være fordi metoden du bruker er feil.

VANDRENDE MUSKELSMERTER

Mange muskel og skjelettplager reduseres med et godt og balansert kosthold. Revmatikere vet at det er mange gode råd om kosthold Som fungerer i forhold til betennelsestilstander.
Det som kan være vanskelig er å følge rådene, eller å innføre rutiner i hverdagen som gjør rådene enkle å følge.

Du kan faktisk få et nytt liv med riktige livsstilsendringer. For at livsstilen din skal være “riktig”, må den være tilpasset deg.
Ikke en generell anbefaling som gjelder menneskene i Europa.

Kostholdsendringer kan være svært nyttig ved:

  • DIABETES
  • REVMATISME
  • IRRITABEL TARM
  • LAVT / HØYT STOFFSKIFTE
  • MIGRENE
  • HORMONELL UBALANSE