fordøyelsesplager og immunsystemet

Mat og matproduksjon påvirker oss på så mange måter. Finnes det et optimalt kosthold for alle? Ja absolutt!

Er du plaget med overvekt, irritabel tarm (IBS), lavt/høyt stoffskifte, migrene eller kroniske muskel og leddsmerter?

Det kan hende du tenker at du har prøvd alt, og har lest alt som er å lese om ulike kosthold. Og at ingenting fungerer for deg.

Det finnes likevel råd som kan endre situasjonen din. Fordi:

-du er ikke født med en innstilt klokke for sykdom
-du er ikke resistent mot god helse
-du regenereres og heles hele tiden

Sykdom er et symptom på en ubalanse – noe er for mye eller for lite.

Mat er Medisin ved Anne-Grete Lavik-Haug tilbyr vitenskapelig informasjon om ernæring, kosthold og livsstil.

Gjennom sin praksis har hun bred erfaring med kostholdsendringer som kan redusere helseproblemer relatert til stoffskifte, irritabel tarm (IBS), prediabetes, overvekt og ulike typer intoleranser.

Anne-Grete er utdannet nevrofysiolog MSc og var i en årrekke ansatt i staten som klinisk utreder av sikkerhet ved legemiddelbruk under testing. Hun har spesialisering i SIBO (bakteriell forstyrrelse i fordøyelsen), og er under utdanning i Functional Nutrition ved Institute of Functional Medicine, USA.

Hun er i tillegg også yoga og qi gong instruktør og underviser daglig mindful yoga og qi gong i sitt yogastudio på Lilleeng Helsepark.

OVERVEKT

Ved overvekt er det svært sjeldent at hard trening og lite mat er en langsiktig og riktig tilnærming for vektnedgang. Forbrenningen din styres av livsstilen din og hvilken mat du velger. For noen kan det virke håpløst å gå ned i vekt.
Det kan være fordi metoden du bruker er feil.

VANDRENDE MUSKELSMERTER

Mange muskel og skjelettplager reduseres med et godt og balansert kosthold. Revmatikere vet at det er mange gode råd om kosthold Som fungerer i forhold til betennelsestilstander.
Det som kan være vanskelig er å følge rådene, eller å innføre rutiner i hverdagen som gjør rådene enkle å følge.

Du kan faktisk få et nytt liv med riktige livsstilsendringer. For at livsstilen din skal være “riktig”, må den være tilpasset deg.
Ikke en generell anbefaling som gjelder menneskene i Europa.

Kostholdsendringer kan være svært nyttig ved:

  • DIABETES
  • FORDØYELSESPROBLEM
  • IRRITABEL TARM IBS
  • OVERVEKT
  • STOFFSKIFTEPLAGER
  • VANDRENDE SMERTER