Ned i vekt

av matermedisin | apr 18, 2018 | Diett, Ernæring, Ernæringsveiledning, Fettforbrenning, Funksjonell medisin, Kostholdsplan, Kostholdsveiledning, kronisk sykdom, Mat er Medisin, Mat som medisin, Slank, Slankeguide, Slanking, Trening, Vektnedgang

Vektnedgang før sommeren Er buksen trang rundt hoften og lårene, eller strammer klærne rundt magen og brystet? Er du stadig på jakt etter den Ultimate Guiden til en slank kropp? Du får vitenskapelig veiledning med kostholdsplan hos nevrofysiolog, forsker og...

Førsteside i City Syd

av matermedisin | apr 17, 2018 | Ernæring, kronisk sykdom, Livsstil, Medisinsk Yoga, MediYoga, Pust

Moss YogaSenter og Mat er Medisin på førstesiden til City Syd! Takk til journalist Tore Kubberød for flott oppslag om mine to bedrifter ved ved Vansjøklinikken på Lilleeng Helsepark. Som gründer av flere bedrifter er det hyggelig å bli omtalt av en journalist med en...

Lavt stoffskifte og kosthold – en pasienthistorie publisert i VoF

av matermedisin | apr 12, 2018 | Høyt Stoffskifte, IBS, Irritabel tarm, kronisk sykdom, Kviser, Lavt Stoffskifte, Livsstil, Migrene, Smerter, Tynt hår, Utmattet

Miriam søkte kostholsråd for vektnedgang. Miriam (43) kom til meg med ønske om kostholdsråd for vektnedgang. Hun var plaget med hverdagslige symptomer som ”vandrende” smerter i muskler og ledd, hyppig hodepine, løs mage og lavt energinivå. På tross av plagene sine...

Viktige grep mot IBS uten medisiner

av matermedisin | jan 5, 2018 | Ernæring, Funksjonell medisin, Hverdag, IBS, Irritabel tarm, kronisk sykdom, Legemiddel, Livsstil, Smerter, Trening, Vitenskapelig

Oppblåst og irritert mage Har du følelsen av å være gravid etter enkelte måltider? Mange opplever at magen lever sitt eget liv, og at livet preges av usikkerhet rundt hvilken mat de kan spise. Dette kan også gjøre sosiale sammenhenger med mat og drikke til en...

Mat som kan gjøre deg friskere – del 2

av matermedisin | okt 9, 2017 | Autoimmune sykdommer, Ernæring, Funksjonell medisin, kronisk sykdom, Livsstil, Vitenskapelig

Mat er Medisin – gode strategier for å redusere helseplager De fleste vet at livsstilsvalg påvirker helsen vår. Hva du spiser, hvor mye du beveger deg og mengde stress du utsettes for er viktig for hvor frisk du er. Likevel er det svært mange som sliter med...

Mat som kan gjøre deg frisk – del 1

av matermedisin | sep 4, 2017 | Autoimmune sykdommer, Ernæring, Funksjonell medisin, kronisk sykdom, Livsstil

Hva tenker du er sunn mat? Hvis jeg sa at det finnes mat som kan reversere artrose, fatigue, stoffskifteplager, irritabel tarm, reflux, kroniske allergier, eksem, psoriasis, autoimmune sykdommer, diabetes, hjerte- karsykdom, migrene, depresjon, ADHD, ADD samtidig som...